ガスケアプローチとは?

フランス人女医のベルナデット・ド・ガスケ医師が開発した「姿勢を正し」「呼吸を正し」て、自らの身体にアプローチしてゆく方法です。

骨盤底筋群=フランス語の「ペリネ」は、骨盤の底にある筋肉のガードルのようなもの。

ペリネを保護して行うガスケアプローチで、ペリネが脆くなりがちな妊娠中や産後にも正しい姿勢と身体の動かし方のコツをつかんで、尿モレや子宮脱、腰痛やポッコリお腹を予防しましょう!

ガスケアプローチについて詳しく知る

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無理のない優しいエクササイズでペリネをケアしながらリラックス&リフレッシュ!

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医師の視点から見たガスケアプローチとは?産後ダイエットとの違いは?産婦人科医ソン・ミヒョン先生のインタビュー動画です。